勉強や試験で忙しい時期は、ヘアケアに時間をかけられないことが多いですよね。
また学生だけでなく、仕事や子育てに追われ、ヘアケアを忘れがち…なんて方もいませんか！？
でも、乾燥した冬にこそヘアケアを怠るとダメージの進む原因に！

そんな時でも、最低限のケアをするだけで、コンディションが良くまとまりやすい髪になると、ヘアアレンジやスタイリングがぐっと楽になります。
今回は、そんな短時間でできる簡単なヘアケア方法を紹介します。

ヘアケア編

－1.　2～3日に1回は「時短トリートメント」を活用

じっくりトリートメントをしようと思うと、ホットタオルを使ったり、10分程度は時間を置きたいところ。
ゆっくりケアできるときはぜひ行ってほしいケアではありますが、時間がない時は、洗い流すタイプのトリートメントを「3分」だけつけるだけでも効果的です。
また、シャンプー前にサッとブラッシングを行うだけで、汚れを浮かし、髪のもつれを解消させることで泡立ちも良くなり、トリートメントの浸透も良くなります。

➡おすすめアイテム
・アビエルタプレミアムトリートメントX-II（週1回の集中ケアにも◎）
・Bahce バフチェ ラステトリートメント（忙しい人の為に作られたトリートメント。3分でも優れた保湿効果！）

－2. 速乾の秘訣

●ドライヤーの時間を短縮する「吸水タオル」
タオルドライの段階でしっかり水分を吸収すれば、ドライヤーの時間が半分以下に！
吸水性が高いマイクロファイバータオルや特別な速乾タオルを使用すると、余分な水分をすばやく取り除くことができます。
●効率的なヘアドライヤーの使用
高温設定ではなく、中温または冷風を選ぶことで、熱によるダメージを最小限に抑えつつ乾燥を効率化します。
ヘアドライヤーにディフューザーを取り付けると、風が均等に髪に行き渡り、乾かしたい部分に焦点を当てて乾燥させると、全体の乾燥時間を短縮できます。

➡おすすめアイテム
・LOUVREDO ルーヴルドー 復元ドライヤー Pro8（傷ませない低温設計でも速乾を可能に）
・クレイツ マグネットヘアプロ ドライヤー ゼロプラス（髪質に合わせて温度や風量を15通りにカスタマイズ・BLDCモーターでスピードドライ）

－3. 寝る前の「ナイトケア」で翌朝まとまりUP

寝る前にヘアマスクやオイルトリートメントをすることで、寝ている間に髪の保湿と栄養補給を行えます。
また、ドライヤーで乾かす前に髪になじませるだけで、ドライヤーの熱から髪を守り絡まりを防ぎます。

➡おすすめアイテム
・アビエルタプレミアムトリートメントX-II（アウトバストリートメントとしても◎）
・MOROCCANOIL モロッカンオイル オイルトリートメント(アルガンオイルでなめらかな髪へ）
・ALPSion アルピジョン アイコミット カラーケアエマルジョン（ヘアカラーを持続させダメージケア）

－4. 最低限のシャンプーだけでも！「湯シャン＋コンディショナー」

毎日シャンプーする時間がない時は、お湯でしっかり流すだけでもOK！（＝湯シャン）

ポイント①お湯の温度は38℃前後（熱すぎると乾燥の原因に）
ポイント②頭皮のマッサージ（汚れを浮かして流すだけでも◎）
ポイント③シャンプーを省略する日でも、コンディショナーを毛先につければパサつき防止に！

➡おすすめアイテム
・アビエルタ ヘッドスパブラシ（頭皮をマッサージしてリフレッシュ）
・アビエルタ アミノ モイストリッチ トリートメント 200ml（高保湿成分配合で潤いをキープ）

－5.それでも時間がない時は！「ドライシャンプー」で頭皮ケア

朝シャワーを浴びる時間がない時や、夜遅くまで勉強してすぐ寝たい時には、ドライシャンプ―がおすすめ◎
頭皮や髪をリフレッシュさせ、スタイリング時間を短縮します。

➡おすすめアイテム
・ALPSion アルピジョン アルピュア イオンシャワー（吹きかけるだけでクリアな頭皮へ）

スタイリング編

－1. 「ヘアミスト＆ブラッシング」で手軽にツヤ髪

朝の1分ケア！ヘアミストをシュッと吹きかけてブラッシングするだけで、広がりや静電気を防止。

➡おすすめアイテム
・ALPSion アルピジョン アイコミット カラーケアミスト（ドライヤーの熱や紫外線をブロックしてツヤ髪へ）
・ALPSion アルピジョン アルピュア イオンシャワー（静電気や匂い対策にも）

－2. 寝る前に結んで寝ぐせ＆広がり防止

夜寝る前に軽く結ぶだけで寝ぐせ直しの時間を短縮できます。
結び跡の付きにくいヘアゴムやシュシュで、髪をゆったりと束ねることで 毛先の暴れを軽減！また、寝具との擦れが減ることで髪のダメージを抑える効果にも期待できます。
さらに結ぶ位置も、根元から3～5cm離して束ねることで結び癖が残りにくくなります。
結べない長さの髪でハネる寝ぐせにお悩みの場合は、ナイトキャップを被るのも◎

カーラー…朝にはナチュラルな内巻きカールに
ゆる三つ編み…ほどくと柔らかなウェーブがついてそのまま外出OK

まとめ

いかがでしたか。
今回は受験生・テストが控えた学生の皆さんにもおすすめな、時短ヘアケアについてご紹介しました！試験期間はとにかく「時短×簡単ケア」がポイント！
もちろん、学生さんに限らず、忙しい現代の皆さんにもおすすめです。

忙しくても髪のダメージを最小限に抑えられるので、ぜひ自分に合った時短ヘアケアを試してみてくださいね。

ただし、時間に余裕のある時は、ゆっくり念入りなヘアケアも忘れずに！忙しい冬を乗り切って、健康な美しい髪で春を迎えましょう♪

今回は以上です！

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