肌だけじゃない！髪を守る紫外線対策【前編】

2023 05 08

肌だけじゃない！髪を守る紫外線対策【前編】

だんだんと暑さを感じ、強い日差しも感じるようになってきましたね。
そうなると、お出かけ前の紫外線対策が気になるところ。

実はお肌と同じく、髪の毛の紫外線対策もとっても重要です。
今回は、紫外線が与える髪への影響について解説していきます！

【目次】

紫外線が与える髪への影響
髪のダメージに影響する原因は？

紫外線が与える髪への影響

－紫外線とは？

紫外線（しがいせん）は、波長が目に見えない光線の一種です。
太陽から放出され、地球の大気中を通過し、地表に到達します。

紫外線は、波長が短いため、光子が高いエネルギーを持っています。
この高いエネルギーは3つの種類に分類され、人間の体や物質に大きな影響を及ぼします。

紫外線の種類
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UV-A（長波長）
太陽から届く紫外線のうち大部分を占めています。UV-Bほど有害ではないが、長時間浴びた場合の健康影響が懸念されます。窓ガラスや雲も透過して肌の奥まで届きます。
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UV-B（中波長）
ほとんどは大気層などで吸収されますが、一部は地表へ到達し皮膚や目に影響を与えます。（窓ガラスである程度はカットされます）日焼け、皮膚がんの原因となります。
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UV-C（短波長）
オゾン層などで吸収され、地表には到達しません。
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地表に届くUV-Bはわずかですが人体に与える影響が大きいため、外にいるときは特にUV-Bに気をつけましょう。
またUV-Aは窓も通ってしまうので、屋内にいる場合でも紫外線に気をつけましょう。ちなみに、スキンケアではUV-Bをカットする目安にSPFが、UV-Aをカットする目安にはPAが用いられております。

紫外線は、日焼けや肌の老化、発がんの原因となることが知られています。また、植物や動物、大気などにも影響を与えます。一方で、ビタミンDの生成に必要不可欠であり、殺菌や消毒などの目的で利用されることもあります。

髪のダメージに影響する原因は？

紫外線は、髪の主成分であるケラチンタンパク質を分解することによって、髪のダメージの原因となります。
紫外線が当たると、髪のキューティクル（表面の鱗層）を開き、内部のメラニン色素を壊し、タンパク質の鎖を切断させてしまいます。
これらの作用によって、髪は乾燥しパサついたり、もろくなって枝毛・切れ毛を引き起こし、ハリコシの低下、ヘアカラーの褐色にもつながります。

また、頭皮の日焼けによって乾燥し、フケやかゆみなどの頭皮トラブルを引き起こすことがあります。頭皮がかたく乾燥した状態では、健康な髪を育てることが難しくなってしまいます。